斎藤一人「一日一話」４月１０日

生き方

落ち着いて対処するってスゴク大事なんです。ちょっと深呼吸して、心を落ち着かせて。冷静になったら考えることだよ。

「眼になったらどうしよう」「地震が起きたらどうすればいいんだ」。人はいろんなことに恐怖を感じるけど、自分で自分の心をパニック状態にしてしまってはダメだよ大きく深呼吸をして、落ち着いてみよう。フラットな気持ちになって、もう一度考えてみてごらん。いろんな対処法が見つかるから。考えることは、神様が万人に与えてくれた能力だから、最大限に使ってみることだ。いい考えをみつけることで、不安は消えいくものです。