斎藤一人「一日一話」１１月２４日

引き寄せ

ネガティブば感情がたまったら、

思いっきり吐き出すことだよ。まずは、

アクションを起こしてみよう！

怒りの感情がたまってきたら、心のモヤモヤを

一掃することだだ。「心の大掃除」だね。車とか、

カラオケとか、山とかに行って、大声で「バカヤロー」

「コノヤロー！」「頭に来たぞー」って、叫んでみる。

思い切って泣き叫んでもいい。人に迷惑がかからないのだから、

いくらでもうやってみな。気が済むまでやったら、気持ちを切り替える。

スッキリしたら、次に進めるから。