七つの習慣　名言集　１２月２９日

ある禅僧は、どんなに大きなプレッシャーや困難に遭遇しても、全く動じることのない静穏と平安を示していたという。

ある人が「どうすればあなたのように平常心を保っていれるのでしょう」と尋ねたところ、彼は「私は瞑想の場を離れることはない」と答えたという。

つまり、彼は早朝に瞑想を行い、そのときの平安な状態を一日中自分の頭と心の中に抱きながら、生活していたのである。