七つの習慣　名言集　１１月１２日

運動することで得られる最大のメリットは、主体性という精神的な筋肉を鍛えることだおる。

運動を妨げるさまざまな外的要因に反応せず、健康を大切にするという自分の価値観に基づいて反応するとき、自己パラダイム（自分自身についての考え方、見方）、自尊心、自信、誠実さなどは深く影響を受けるに違いない。