アシュタールからのメッセージ１８７

ミナミAアシュタール

感覚にフォーカスする

こんにちはこうしてお話しできることに感謝します。

瞑想してください。

瞑想が5次元領域を思い出す大きなカギとなります。

瞑想と言っても特別なことと捉えるありません。

特別に何かの方法を取得しなければいけないというような事ありません。

瞑想というのは、マインドを静かにすることです。

マインドを静かにさせることが出来ればどんな方法でも構いませんが、

一番簡単に誰にでも出来るのは今何を感じているかに集中することです。

つまり感覚にフォーカスするということです。

感覚にフォーカスしているとマインドが働きません。

今この瞬間、あなたの耳には何が聞こえますか？

どこかで流れている音楽？

子供の声？　鳥のさえずり？　風の音？　車の音？…それを聞いて

あなたはどんな感情を持ちますか？

楽しい？　うるさい？　懐かしい？　気持ちい？

目には、何が見えますか？

花？　雲？　建物？　信号？　水たまり？　海？　山？…

そして、それを見てあなたは何を感じますか？

肌には何を感じていますか？

空気の流れ？　太陽の日差し？　雨の粒？　ドアノブの感触？　コップの温度？

体の中に流れる血液？　心臓の鼓動？

ちょっと意識を感覚に持っていけばたくさんの感覚を感じるでしょう‥

その感覚を研ぎ澄ましてください。

感覚にフォーカスしていると”今ここ”に意識を持っていができます。

”今ここに意識をもっていくことが出来れば

未来も過去も気にならなくなくなります。

今　この時を　しっかりと生きることが出来ます。

そして、感覚を研ぎ澄ましていくことで

感覚はたくさんの情報をあなたにもたらしてくれます。

感覚が研ぎ澄まされ肉体的な感覚を超え

超感覚的なところを感じることが出来るようになると、

今まであなたが感知していなかった存在とつながれるようになります。

そして、そこからたくさんの情報を得ることが出来るようになります。

今まで感知出来なった存在‥

それは、あなたのハート、ハイヤーセルフなどです。

肉体ではないところのエネルギー場でのあなたです。

高次元に存在するあなたです。

エネルギー場のあなたは肉体的な場のあなたの知らない情報を知っています。

それが、あなたの真実です。

これが感覚を研ぎ澄ましていくと、

感覚にフォーカスすると5次元領域を思い出す大きなカギになるという意味です。

感覚を研ぎ澄ますために瞑想をしてください。

瞑想とは、マインドを静めること…

今この時を感じるということです。

マインドは、3次元領域のあなたの思考で感覚は5次元領域のあなたの思考です。

今まではマインドに頼りマインドを主としていましたがこれからは

感覚を主としてください。

もっといろいろ説明したいことはありますがあまり一度に説明するとまたマインドがぐるぐる働き始めますので今日はシンプルにこのくらいにしたいと思います（笑）

あなたに愛をこめてお伝えします。