ミナミAアシュタール
意図してリラックス
こんにちはこうしてお話しできることに感謝します。
もっとリラックスしましょう(笑)
何をそんなに急いでるのですか?
そんなに急いでどこに行こうとしているのですか?
はやいことが良いこと‥のように思わされいつも何か焦っていませんか?
子供たちさえも促成栽培のように早く急いで育てようとしていませんか?
もっとじっくり、ゆっくり進んでいいいんですよ(笑)
‥というか、どこにも進む必要なんてないのですから。
今このときを楽しむ‥それだけでいいのです。
あなた達は 常に緊張にさらされています。
常に急ぐことを求められています。
そんなに常に緊張していたら心がもですが身体が悲鳴を上げてしまいます。
病気になってしまいます。
あなたの会社はなぜそんなに病気が多いのでしょうか?
もちろん意図的に病気になるようにされているところもあります。
食べ物、飲物に化学薬品が入っていたり、
空気に有害物質をばらまいたり、
身体に必要のない薬品を予防として注射したり‥
その中で大きな原因はリラックスできない環境です。
あなたの身体には、ちゃんと自分を守る機能が備わっているのです。
自己免疫力、自己治癒力です。
この機能に任せておけばあなたの身体は健康でいられるのです。
でもこの機能は身体がリラックスしていないとうまく機能しないのです。
常に緊張にさらされているとこれらの機能がうまく働きません。
ですから意図して一日に少しの時間でもいいですから積極的にリラックスする時間を
持つようにしてください。
リラックスする時間とは、好きなことをしてそのことに夢中になれるこ時間です。
こういうと何かしなければ‥とまた思ってしまうかもしれませんね(笑)
私が言いたいのはマインド止めることが出来る時間・・
ということです。
リラックスしようと思ってお風呂に入ってもマインドがぐるぐるしていては
リラックスは出来ませんね(笑)
日常から離れて別の自分の好きな世界(頭の中)に没頭できる時間です。
大好きな漫画を読むのも良いでしょう‥
花の手入れでもいいのです。
身体を動かすこともリラックスになります。
とにかくリラックスすることです。
そうすれば心も安定しますし身体の機能も上手に働きます。
心身がリラックスできていると先ほど言いましたいろいろな化学物質や大気汚染などに
少々さらされても身体の免疫機能がカバーすることが出来ます。
そして、ハートがリラックスできると波動(エネルギー)も軽くなりますので、
それら有害な物の波動(エネルギー)共振しなくなりますので影響を受けにくくなります。
あなたの今の社会は、本当に過酷な環境です。
そこにいるあなたはとても大変だと思います。
ですから、そこに出来るだけ巻き込まれないように意図してリラックスするようにしてください。
巻き込まれないためには楽しいことをすることです。
楽しいことをしていれば、おのずと波動が軽くなりその環境と共振しなくなります。
あなたに愛をこめてお伝えします。