心に徳を身体に栄養をお金に知識を！！！ ミナミAアシュタールオフィシャルサイトより
瞑想ってなに？？
こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。
全ての判断の基準は、あなたの中にあります。
気持ちがいいか、嫌な気がするか・・したいか、したくないか・・
楽しいか、楽しくないか・・これだけで十分です。
このあなたの声を聞くために
瞑想をする習慣をつけてください。
瞑想は、あなたのマインドの声を小さくするためのものです。
あなたのマインドの声は、外を見て物事を判断します。
そんなことをしたら嫌われる・・
それは今の自分には損だからやめろ・・・
それをすれば冷たい人間だ、やさしくないと言われる・・
義理人情の秤にかけて出来ない・・
責任感がないと思われる・・
周りに合わせておけば間違いない・・などなど
マインドの声はたくさんのことをあなたに言ってきます。
ここを無難にやり過ごすためにはちょっとだけやりたくなくても・・
我慢した方がこの世の中うまく回る・・と
このようなマインドの声ばかりに従っていると・・
外にばかり答えを求めていると・・
何かがあると どうしていいか分からなくなって
頭の中を同じことばかりがグルグル回り
混乱に陥ってしまいます。
なぜなら人の基準に照らして
物事を決めようとしているからです。
人は それぞれ違うことを言います。
この人、この地域では正解・常識でも
他に行くと違うことを言われる。
この角度から考えると こうしたほうがいいと思うけど
違う角度で見てみると こちらのほうがいいと思えてくる
この人の顔色を見て決めたはいいが
他の人はそのことについて面白くないようで
あなたに改正するように文句を言ってくる
こちらを立てればあちらが立たず・・
もうどうしていいかわからない・・！
グルグル、グルグル 同じところを回り続けます。
自分では何も判断が出来なくなり
だれかに判断を求めるようになります。
でも人に判断してもらうと今度はそれに対して不満が出たり
またこれでよかったのか・・と悩みが出てきたり
どこにも行けなくなってしまうのです。
もう一度、言います。
外にあなたの答えはありません。
答えは、すべてあなたの中にあるのです。
そのあなたの中にある
ハートから出てくる答えを聞くために瞑想をしてください。
瞑想をすることで あなたと繋がることが出来ます。
マインドの声を静め ハートの小さな声を
しっかりと受け取ってください。
ハートの声はとても小さいです。
そして理由は関係ないのです。
ただ好きか、嫌いか・・楽しいか、楽しくないか・・
気持ちいいか、そうじゃないか・・
とても単純です。
感情に良い感情も悪い感情もありません。
正しい感情も間違った感情もありません。
でも波動の軽い 重いはあるのです。
波動の軽い感情を選んでいると
あなたの心も体も波動が軽くなります。
わかります？
すべては（波動）エネルギーです。
軽い波動を進んで選んでいくようにすれば
軽い楽しい現実を創造します。
重い波動を選べば重い波動の現実を創造します。
マインドが人のことを考えて自分を我慢しなさい・・
といったとしてそれを選ぶと
我慢という感情は重いですから重い現実を創造します。
我慢は美徳ではないのです。
自分を正直に 自由に表現していない・・というこです。
それは あなたの感情が知っています。
我慢をして気持ちよくはなれません。不満が残ります。
それが、また次にも重い現実を創造するのです。
ですから 気持ちの良い現実 楽しい現実
喜びにあふれた現実がよいのならば
あなたのハートの声を聴いて、それに従ってください。
理由は何もいれません。
ただ あなたが楽しいか、楽しくないか・・それだけです。
その声をしっかりと受け止めるために
マインドの声を静めるために瞑想をおすすめします。
瞑想といっても特別なことをする必要はありません。
ただマインドの声を横において
あなたのハートを感じる・・それだけです。
常に 今このとき この瞬間に
自分が何を感じ どういう感情でいるか・・
それをチェックするようにしてください。
幸せ、平和でありたければ そとに平和を求めるのではなく
常に自分の中が平和であるように保っていてください。
平和な波動を出しているか・・チェックしてください。
ちょっと違うな・・と感じたら
修正すればいいだけのことこです。
それは、あなた自身でしかできないことなのです。
理解していただけましたでしょうか？
理解して納得していただけたら
すぐにこの情報を使い始めてみてください。
もっとたくさん詳しくお話ししたいのですが
また長くなってしまいますので
今日はこの辺で・・（笑）
あなたに愛を込めてお伝えしています。
